Yoga & Danse – 15/09/2024

En commençant par le yoga nous réveillerons le corps tout en douceur et dynamisme. Reconnectés au travers de la Respiration (Prānāyāma), des Salutations au Soleil (Sūrya Namaskar) et des différentes Postures (Āsanas) nous nous laisseront guider vers la deuxième vague de la matinée…  

Bercés par les mouvements de notre corps au grés d’une improvisation dansée ; l’imaginaire et les sensations y auront toutes leurs places et nous emmèneront vers la liberté de notre propre danse.  Cet atelier vous invite à accueillir la nouveauté venant de l’intérieur et expérimenter votre être d’une nouvelle manière.

STUDIO LOTUS 333 Challes les Eaux (73) de 09h30 à 12h30

30€/personne ou 25€/personne en double inscription

Matinée Yoga & Ayurveda – 07/12/2024

Avec Corine au Studio Lotus 333 à Challes les Eaux (73)

Une matinée bien-être qui mêle pratique de Yoga et introduction à l’Ayurveda (médecine traditionnelle Indienne).

L’objectif :

-se détendre et découvrir l’Ayurveda

-repartir avec des conseils pour améliorer son quotidien

Horaires : 09h00-12h30

Inscriptions et tarifs par mail

Prānāyāma & Yoga Nidra – 18h30-19h45

Le Yoga Nidra est une pratique méditative conçu par Swami Satyananda Saraswati qui nous emmène à la frontière entre l’état de sommeil et l’état d’éveil. Dans une position propice au relâchement du corps et du mental, les instructions données permettent de nous faire voyager au plus profond de Soi.

La séance permet de se détendre, de se ressourcer, de se reconnecter à soi et de développer sa propre évolution personnelle. Il y aura une partie explicative afin d’introduire le Nidra suivit d’exercices de respiration (prānāyāma) pour se préparer.

Jeudi 26/09 & 14/11 Studio Les Petits Tapis à Chambéry

Vendredi 04/10 & 06/12 Studio Lotus 333 à Challes les Eaux

Participation : 18€ en solo ou 15€/pers en duo

Journée Unique Yoga & Ayurveda

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