Āyurveda…
L’Āyurveda est la médecine traditionnelle indienne née il y a plus de 5000 ans avant JC. Traduit littéralement, Āyurveda signifie « science de la vie » ou encore « connaissance de la longévité ». Sa source se trouve dans les Vedas (ensemble de connaissances reçus par des sages-Rsis). Les Vedas sont aussi à la base d’autres pratiques telles que le Yoga ou les Mantras pour ne citer que ces exemples.
L’Āyurveda, avec son approche globale de l’être humain, a pour but de préserver et/ou de retrouver l’équilibre de nos Doshas (Vata, Pitta, Kapha) représentant les éléments présents en nous (air, ether, feu, eau, terre). Chaque constitution (Prakriti) est personnelle et les soins reçus aident à apaiser ses déséquilibres (Vikriti) pour ainsi nous aider à regagner notre harmonie personnelle.
L’alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie, les massages et autres soins sont autant d’outils utilisés par l’approche ayurvédique qui nous fait prendre conscience de l’interdépendance des choses et de notre participation au Tout.
L’Āyurveda est là pour nous apprendre à prendre soin de nous-même, à entretenir, aimer et soutenir son corps afin qu’il soit solide et souple dans une vie riche en changements et rebondissements de toutes sortes.
L’Ayurveda est un système holistique de santé.
Dans ce sens, il est recommandé de faire un bilan complet avant le premier soin corporel.
Cela permet de vous orienter en termes d’hygiène de vie et d’alimentation.
Chaque séance de soin corporel débute par un échange pour mieux vous connaître.
Celui-ci sera adapé, choisi et personnalisé spécialement pour vous.
Accompagnement & Soins Corporels :
> Accompagnement Hygiène de Vie & Alimentation :
Bilan Métabolique : Une séance pour mieux vous connaitre et définir vos besoins. Découvrir votre constitution métabolique (Prakriti) et vos déséquilibres (Vikriti). Vous orientez à la mise en place d’une routine quotidienne qui vous correspond (Dinacaryā) en lien avec les saisons (Rtucharyā). Vous proposez des massages adaptés à vos objectifs et vos besoins.
Séance(s) de suivi : Faire le point sur ce qui a été mis en place et ajuster en fonction de l’évolution.
> Massages Traditionnels :
Abhyanga : massage complet du corps avec une huile adaptée à votre Prakriti et vos Vikriti. Il permet de rééquilibrer les Doshas et de se relaxer profondément.
Abhyanga Maternité : améliore le confort et le bien être durant la grossesse ; prévient et apaise les tensions corporelles pendant ce grand changement. Possible à partir du 3ème mois et jusqu’au terme puis après l’accouchement pour aider à récupérer physiquement, mentalement et émotionnellement.
Marmachikitsa : soin complet des points Marma (107) ; points d’acupression correspondant aux carrefours des Nadis (canaux énergétiques). Décrit dans le Sushruta et utilisé en Inde du sud via le Kalaripayatt (art martial) cette technique a gagné la Chine et le Japon pour donner naissance à l’acupuncture notamment. Ce soin permet une meilleure circulation de l’énergie vitale (Prāna) dans le corps.
Nabhi : massage qui aide le corpas à éliminer les toxines (Āma) et/ou à perdre du poids. Il est recommandé de suivre un régime et une routine adaptée pour améliorer les bienfaits de ce soin.
Udvartana : gommage doux du corps à base de farine de pois chiches (ajoutée parfois à des plantes). Ce soin permet l’élimination des toxines (Āma), de réduire l’excès d’eau et de poids.
Abhyanga Étoile : massage de la tête (Kesa), des mains (Hasta), des pieds (Pada) ainsi que leurs points Marmas.
> Complément optionnel à l’Abhyanga :
Udgarshana : gommage tonique localisé à base de farine de pois chiches et d’huile (ajoutée parfois à des plantes). Ce soin permet d’élimer les toxines (Āma), de réduire l’excès d’eau et de poids.
> Massages Tradtionnels Catégorie Cure (par pack de 3 séances)
Basti Externes : bain d’huile localisé (dos, coeur, genou) et retenu par une pâte à base de farine. L’huile pénètre dans le corps par capillarité.
Shirodhara : un flux continu d’huile tiède est versé sur le front à la suite d’un massage Abhyanga. Lâcher-prise et fort sentiment d’apaisement corporel et mental.
Utsadana : enveloppement du corps avec une pâte à base d’huile, de farine de lentilles et/ou de pois chiches.
Soins Pochons : pochons de plantes appliqués en massage sur le corps avec de l’huile. Suivant les plantes, ce soin peut être chauffant, nourrissant, régénérant ou allégeant et nourrissant (Pinda Svedhana). Possible avec des plantes, du riz et du lait pour un soin chauffant, nourrissant et régénérant (Navara Kiri).
Veuillez prendre en compte que la durée des bilans et soins peuvent varier suivant vos besoins.
Certains soins ne sont pas adaptés pour tout le monde, je me charge de vous guider et de vous accompagner vers ce qui vous conviendra le mieux.
Il est important de rappeler que les bilans, soins et massages permettent de vous accompagner sur votre chemin et de vous soutenir. En aucun cas ils ne remplacent un suivi médical ou un traitement approprié à votre situation.
Tarifs Bilan Hygiène de Vie & Alimentation :
> 1er Bilan (1h30) 65€
> Séances Suivantes (1h) 50€
*Séances en ligne possible
Tarifs Massages & Soins Corporels :
> Abhyanga (1h) 70€ / (1h30) 90€
> Marma, Nabhi, Udvartana (1h30) 90€
> Abhyanga, Marma, Nabhi, Udvartana (3x1h30 sur 3 mois) 240€
> Abhyanga Maternité (1h15) 70€
> Abhyanga Maternité (3 soins sur 4 mois) 200€
> Abhyanga Maternité (10 soins sur 1 an) 600€
> Abhyanga Enfants/Ados, Abhyanga Étoile (1h) 50€
> Massages Catégorie Cure (3 soins sur 1 mois) 450€
*Massage certifié ASCA
*Tarif réduit sur demande pour les personnes qui en ont besoin
Lieux :
> St Pierre d’Entremont – FR
> À Domicile (+5€ Vallée des Entremonts ; +12€ Chambéry)
> En ligne possible pour les bilans et suivi
Témoignages :
J’ai choisi un massage avec Aurore et quel plaisir ! Un doux et puissant moment de détente et de retour à moi m’aime. J’ai particulièrement apprécié les conseils bien-être à la fin du massage : alimentation, sommeil et rythme de vie. Très pertinent et surtout facile à mettre en place dans mon quotidien. Merci Aurore pour ce soin.
J’ai bénéficié de massages pendant ma grossesse. En plus de la relaxation et sensation de bien être.
Les massages ont permis la disparition des tensions / stress du quotidien.
Mais aussi diminuer les maux de grossesse tels que les reflux gastro oesophagiens / difficultés d’ endormissement.
Aurore est une personne douce, attentionnée et passionnée. Elle est d excellent conseil pour faire perdurer les bienfaits des soins…
Une parenthèse de douceur et de bien être 😌 Merci encore ; je recommande ++++
Aurore est une belle personne très à l’écoute. Elle m’a fait un massage adapté à mes besoins du moment… je flotte encore ! Je recommande fortement Aurore pour ses massages, son yoga et la danse !